#Einsamkeit

Einsamkeit – Bester Trick wie du die Einsamkeit für dich nutzt und dich nach kurzer Zeit nicht mehr einsam fühlst.

Dieser Trick ist für jeden umsetzbar und kinderleicht. 😉 Obwohl es so einfach ist, kommen wir doch meist in bestimmten Momenten nicht darauf. Du reagierst in sekundenschnelle sofort auf das Wort Einsamkeit.

Es rasen Gedanken durch deinen Kopf, wie allein sein ist schrecklich und niemand ist für mich da. Ich muss alles allein schaffen, keiner unterstützt mich. Ich fühle es tief in mir, das Alleinsein, die Einsamkeit und sie ist furchtbar zu ertragen.

Doch lebe ich immer noch in der Einsamkeit. Ich habe nichts dagegen getan, ich esse allein, ich verbringe allein den Tag, ich gehe allein schlafen.

Viele von uns verbinden das Wort Einsamkeit direkt mit einen negativen Zustand. Weshalb ist das wohl so? Ich habe gesehen, dass wir einfach zuviel übernehmen und so auch das, was die meisten fühlen bei dem Wort Einsamkeit.

Wir machen uns nicht weiter Gedanken darum, es ist bereits erklärt und wir nehmen es so hin. Doch betrachten wir es etwas genauer und überlegen kommen wir auch zu anderen Möglichkeiten.

Dennoch leben zahlreiche Menschen allein und fühlen tiefe Einsamkeit in sich. Genauso aber gibt es eine Menge Leute, die in einer Lebensgemeinschaft oder Partnerschaft leben und sich auch völlig einsam fühlen.

Obwohl sie einen Partner an ihrer Seite haben oder sich in einer Großfamilie täglich treffen, macht jeder sein eigenes Ding. Sie leben einfach nur aneinander vorbei und fragen sich nicht einmal, wie es den anderen geht. Sie interessiert es schlicht und einfach nicht, sie haben zuviel mit sich selbst zu tun. 

Dabei erkennen sie nicht das große Glück, was ihnen jeden Tag zur Verfügung steht. Sie kommen nicht auf den einfach Trick, der uns wieder lächeln lässt. Doch sie wollen auf gar keinen Fall alleine sein, sie brechen völlig zusammen, wenn sie auf einmal wirklich allein da stehen. Obwohl sie zusammen sind, lebt doch jeder allein für sich.

Es gibt jedoch einen Ausweg aus der Einsamkeit und auch du schaffst den Schritt in die richtige Richtung, wenn du bereit dafür bist.

Halten wir fest, Einsamkeit ist nicht gleich Einsamkeit!

Egal, ob wir allein sind oder viele Menschen um uns haben, Einsamkeit wird trotz alledem erlebt. Besonders ältere Menschen zerbrechen oft an der Einsamkeit. Sie sind mehr als das halbe Leben mit einem Partner verheiratet gewesen und was tun, wenn der auf einmal nicht mehr da ist.

Umso älter wir sind, umso mehr versteckte Muster sind in uns enthalten und das macht eine Menge Arbeit diese wieder loszuwerden beziehungsweise diese zu ersetzen. Dafür hat manch ein Mensch im hohen Alter keine Kraft und Lust mehr und kann auch gar nicht fassen, dass es möglich ist etwas daran zu ändern.

Es wurde ja nie erlebt und es gibt keine Resonanz dazu, deshalb kommen sie ohne Hilfe nicht auf den Gedanken etwas zu ändern und tun sich sehr schwer damit.

Doch wir ALLE können etwas dagegen tun, auch ein 80 Jähriger Mensch kann durchaus sein Leben noch einmal aufleben lassen und noch 30 Jahre und mehr am Leben teilhaben. Es kommt doch auf den Moment an, der uns die schönsten Gefühle schenkt und der ist es alle mal wert sich darauf einzulassen.

Wir wissen ja auch nicht, wie lange wir noch hier verweilen dürfen, deshalb sollten wir nie daran denken, dass es irgendwann einmal zu spät wäre. Das Gefühl der Freude ist es immer wert. Jede Sekunde, wo du Freude und Glückseligkeit in dir fühlst, ist mehr wert als ein ganzes Leben, was du nie genutzt hast richtig zu leben.

Wenn man mal an den Punkt angelangt ist, dass etwas fehlt und du die Einsamkeit in dir spürst, wäre es umso besser sich mit der Thematik auseinanderzusetzen, als sich weiter in der Traurigkeit zu wälzen. Suche nicht weiter nach dem warum, sondern frage dich lieber, wie kann ich daran etwas ändern und wie kann ich wieder das Gefühl der Freude in mir spüren.

Tatsächlich solltest du nun die Sache doch ein wenig genauer betrachten. Einsamkeit ist also ein Gefühl, was in uns aufkommt, wenn wir eine gewisse Leere spüren. Solange wir keine Aufgabe haben, die uns glücklich macht, wobei unsere Augen zu strahlen beginnen, verfallen wir immer mal wieder in die Leere der Einsamkeit.

Wir entscheiden dementsprechend mit unserem Gefühl, ob wir uns einsam fühlen. Haben wir Gedanken, die uns glücklich machen und uns die Dinge zeigen, mit denen wir weiterkommen um unser Ziel verwirklichen zu können, fallen wir nicht in die Leere. Das ist der ganze Trick an der Sache, das alles verändern kann.

Wir bestimmen was und wie wir uns fühlen. Mit der richtigen Haltung und dem richtigen Gesichtsausdruck kannst du schon enorm viel erreichen. Den Blick nach oben gerichtet und eine aufrechte Haltung, dazu ein Lächeln bringt dich in einen ganz anderen Zustand, als wenn du den Kopf hängen lässt und deine Augenbrauen zusammenziehst, weil du dich ärgerst.

Probiere es mal aus, du kannst nicht gleichzeitig deine Mundwinkel nach oben ziehen und deine Augenbrauen zusammenziehen. Es ist sogar wissenschaftlich bewiesen, das unser Gehirn instinktiv Glücksgefühle versprüht, wenn wir ein Lachen bewusst herbeiführen.

Fühlst du dich mal wieder schlecht und bist nicht gut drauf, fange an zu lachen und gerade dann musst du lachen, wenn dir nicht danach ist. Weil lachen wenn es lustig ist kann jeder, oder? Es wirkt und du kannst dich mit diesen kleinen Trick super schnell wieder in die richtige Richtung bringen.

Wir gestalten unser Leben mit unseren Gedanken und haben Freude daran. Wir sind weit entfernt von dem Gefühl der Einsamkeit. Wir haben gar keine Zeit uns einsam zu fühlen. Wir sind ausgefüllt mit dem, was wir tun und wir lieben diese Beschäftigung.

Falls uns dann doch einmal wieder etwas in die Quere kommt, wenden wir schnell den Trick mit dem lachen an und verschaffen uns somit ein Gefühl der Freude. Demzufolge gibt es auch immer Leute, die ihr Leben lieben und andere die es kaum ertragen können.

Erkennst du nun das auch Einsamkeit etwas Schönes sein kann?Denn in der Einsamkeit finden wir meist zu uns selbst und entdecken wahre Wunder die unser Leben bereichert.

Es ist nur wichtig, wie du die Einsamkeit nutzt und welche Gedanken dir durch den Kopf gehen. Die Zeit die uns da zur Verfügung steht, sollten wir gezielter nutzen, anstatt uns negative Gedanken zu machen. Du kannst dir vielleicht jetzt noch nicht vorstellen wie einfach es ist, doch wenn du es nicht ausprobierst wirst du es nicht erleben.

Du kannst nichts dabei verlieren, außer das Gefühl der Einsamkeit verschwindet und das ist doch ein sehr schöner Gewinn. Du erkennst wie einfach du dir selbst helfen kannst und wie das Gefühl der Einsamkeit zu etwas völlig schönen für dich wird.

Betrachte ab jetzt die Einsamkeit als ein Geschenk, welches dir vom Leben gegeben wird, um dein Leben neu zu ordnen.

Das ist eine Zeit, die wir vom Leben zur Verfügung gestellt bekommen, diese sollten wir erkennen und erst recht positiv ansehen. Hast du nun etwas gefunden, was dich wirklich erfüllt, kannst auch du die Einsamkeit sehr gut ertragen, sie ist eine Bereicherung in deinem Leben geworden, weil du sie richtig nutzt.

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